Training & Programs
トレーニング
個人のパーソナルから、ジュニア育成、チームへのトレーナー派遣まで。 「整えてから鍛える」を土台に、目的に合わせたプログラムを提供します。
Programs
目的で選ぶ、6つのプログラム
PERSONAL
パーソナルトレーニング
オーダーメイドのマンツーマン指導。整えてから鍛える流れで、正しい動きと強いフィジカルを習得します。
SEMI-PERSONAL
セミパーソナル
家族・友人・チームメイトと少人数で。仲間と取り組むから続けやすく、費用も抑えられます。
GROUP FITNESS
グループフィットネス
人工芝スペースで行う、機能的な動きを鍛えるグループプログラム。初心者も安心の内容です。
JUNIOR
ジュニアトレーニング
小〜高校生対象。SAQを軸に競技力を高め、年2回のフィジカルテストで成長を数値化します。
PILATES / YOGA
ピラティス・ヨガ
しなやかな背骨と体幹を整える。痛みのない健やかな身体づくりをサポートします。
TEAM DISPATCH
チームトレーナー派遣
クラブチーム・部活動へ帯同。光電管・スピードガンで測定し、データに基づいて指導します。
Method
整える × 鍛える
動きの制限や左右差を放置したまま負荷を上げると、弱いところにストレスが集中し、 頑張っているのに痛くなる。だからCOREFIELDは、まず姿勢・動作を分析して身体を「整える」。
整った身体に、競技や生活に直結する筋力・パワー・スピードを「鍛える」。 この順番が、パフォーマンス向上と怪我予防を両立させます。 これが私たちの提供する「コアパフォーマンストレーニング」です。
Junior Training
ジュニアの「速さ」を、育てる。
サッカー・野球・バスケ・水泳・陸上・ゴルフなど、競技を問わず。 全アスリートに共通して必要なSAQ（スピード・アジリティ・クイックネス）を、 毎月の「カラダテーマ」に沿って強化します。年2回のフィジカルテストで成長を数値化し、 栄養アドバイザーによる食育もセットでサポートします。
50-MIN PROGRAM
ウォームアップ
ストレッチと軽い運動で筋温と可動域を上げ、神経系を目覚めさせる。
コアトレ
体幹を鍛え、姿勢と動作の安定をつくる。すべての速さの土台。
ムーブメント
スキップやサイドステップなど、正しく動く基本の型を磨く。
スプリント
加速局面のフォームを改善。地面に強く力を伝える感覚を習得。
アジリティ
止まる・向きを変える力。膝を内に入れない切り返しを反復。
ジャンプ
跳ぶ力と、着地の安定をセットで。成長期のケガ予防にも直結。
Team Trainer Dispatch
チームのフィジカルを、データで底上げ。
クラブチーム・部活動へプロトレーナーが帯同するプログラム。 フィジカル測定・トレーニング・リコンディショニングを通じて、選手一人ひとりの運動能力を引き出します。 ケガの予防やリハビリに加え、データに基づいた専門的な指導で、チーム全体のパフォーマンスを高めます。
- 光電管・スピードガンで走力／パワーをデータ化
- データに基づく精度の高い個別指導
- ケガのリコンディショニング・リハビリまで対応
- 準備・片付け・測定進行までスタッフが担当
- 栄養アドバイスで身体づくりの土台を支える
- 指導者は競技指導に集中でき、負担を軽減
契約先の一例：神戸国際大学附属高等学校 女子硬式野球部／ジュニアサッカークラブ／二軒茶屋ゴルフ倶楽部／札幌市スポーツ協会（陸上） ほか
Facility
トレーニングが、楽しみになる空間。
スタイリッシュなエントランスやプロテインバー、人工芝スペース、そして玉津店は整体整骨院を併設。 運動と治療、両面から身体を整えられる環境です。
EQUIPMENT & ENVIRONMENT
- 人工芝トレーニングスペース
- フリーウェイト・パワーラック
- 有酸素マシン（バイク・ローイング）
- 体幹・ファンクショナル機器各種
- プロテインバー併設（名谷店）
- 整体整骨院を併設（玉津店）
- 更衣室・無料ロッカー完備
- 駐車場あり（名谷3台／玉津10台）
